Signalenplan

Signalenplan

Hoe wil je dat anderen op jou reageren als je stress hebt, boos wordt, of dreigt in conflict te gaan? Hoe kan iemand jou helpen? Of wat kunnen ze dan beter niet doen? Maak hier je signalenplan en maak het duidelijk aan anderen.

Kies een ander plan
Wijzig titel

Mijn signalenplan

Als je wil kan je in bovenstaand veld de titel van dit plan veranderen. Zo kan je een persoonlijke titel bedenken. Of heb je misschien een bepaalde situatie of plaats hierbij in gedachten? Dan kan je dit toevoegen in de titel.

Wat doe ik tijdens een conflict?

Wanneer is het moeilijk?

In welke situaties heb jij het moeilijk om rustig te blijven?

Wanneer wordt het te veel?

Hoe kunnen anderen aan jou merken dat het voor jou te veel wordt?

Welke signalen geef je dan? Wat zeg je of wat gebeurt er dan met jou?

Voor een conflict

Tijdens een conflict

Na een conflict

Hoe zou je willen dat anderen op jou reageren tijdens een conflict?

Wat wil je dat anderen doen tijdens een conflict? Wat kan jou dan helpen?

Personen waarmee ik in conflict ben kunnen me helpen door

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Personen die ik ken maar waarmee ik niet in conflict ben kunnen me helpen door

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Wat wil je dat anderen zeker niet doen? Wat helpt jou dan niet tijdens een conflict?

Personen waarmee ik in conflict ben helpen me niet wanneer ze

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Personen die ik ken maar waarmee ik niet in conflict ben helpen me niet wanneer ze

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Hoe zou je willen dat anderen op jou reageren nadat een conflict heeft plaatsgevonden?

Wat wil je dat anderen doen nadat een conflict heeft plaatsgevonden? Wat kan jou dan helpen?

Personen waarmee ik in conflict ben kunnen me helpen door

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Personen die ik ken maar waarmee ik niet in conflict ben kunnen me helpen door

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Wat wil je dat anderen zeker niet doen nadat een conflict heeft plaatsgevonden? Wat helpt jou dan niet?

Personen waarmee ik in conflict ben helpen me niet wanneer ze

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Personen die ik ken maar waarmee ik niet in conflict ben helpen me niet wanneer ze

bv. andere jongeren of volwassenen, leerkrachten, ...

Wat kunnen anderen nog doen om je te helpen?

Is er nog iets wat anderen kunnen doen om je te helpen als je het moeilijk hebt?
Waar jij dan extra nood aan hebt of wat anderen moeten weten volgens jou?

Gelukt! Je hebt jouw signalenplan opgesteld. Wil je dit plan downloaden of bewaren op je profiel? Klik dan rechtsboven op het download- of opslaan-icoon.